王一博出生于河南洛阳一个普通家庭，幼年因患心肌炎体质虚弱，频繁入院治疗。一次住院期间，他在电视上看到街舞表演，被充满力量的舞蹈动作震撼，从此萌生学舞的念头。尽管医生建议静养、父亲反对，母亲仍支持他的兴趣，为他报名了爵士舞班。令人惊讶的是，他仅用几天就掌握了基本功，并在街舞比赛中夺冠，展现出非凡天赋。
13岁时，王一博被乐华娱乐发掘，赴韩国接受高强度练习生训练。他每天仅睡不到4小时，经历严苛的体能、舞蹈和语言训练。在数千名练习生中，他成为唯一入选A班的中国人，最终以男团UNIQ成员身份出道。这段经历不仅磨炼了他的舞蹈实力（被戏称“膝盖装了万向轮”），也塑造了他坚韧的性格。
2016年回国后，他一度面临事业低谷。作为《天天向上》的“冷面”主持人，因话少被质疑，但凭借扎实的舞蹈功底和敬业态度逐渐积累观众缘。同时，他参演《人间至味是清欢》等影视剧，虽未大火，却为后续爆发埋下伏笔。
2019年，王一博凭借《陈情令》中“蓝忘机”一角实现现象级破圈。剧中他通过细腻的微表情和肢体语言，将角色的清冷与深情演绎得淋漓尽致，与肖战的默契合作更引爆全网热度。该剧成为年度爆款，推动他跻身顶流之列，商业价值与粉丝基数呈指数级增长。
演技进阶：主演《无名》《长空之王》《热烈》等电影，提名金鸡奖，尝试硬核题材转型；
舞蹈回归：担任《这！就是街舞》导师，以专业点评和炸场表演巩固“舞台王者”地位；
